Circuit à réaliser chez soi

Cours de fitness et cardio training

Le fitness et le cardio training vous aident avant tout à vous sentir bien dans votre corps. Ils vous permettent de vous remettre en forme et d’évacuer tout le stress que vous accumulez au quotidien. Néanmoins, pour bénéficier de tous ces bienfaits, vous devez adopter les bonnes techniques. C’est pourquoi il est préconisé de suivre des cours. Ainsi, si vous cherchez une salle de sport avec des coachs professionnels pour des cours de qualité, contactez Be Aware Gym. Quels sont les bienfaits du fitness et du cardio training ? Le fitness et le cardio training peuvent être pratiqués afin d’atteindre divers objectifs : Améliorer l’endurance physique et cardio-vasculaire Augmenter la souplesse et la tonicité du corps Améliorer la coordination et l’équilibre du corps Perdre du gras et gagner en muscles Évacuer le stress Participer à des compétitions En tout cas, les bienfaits du fitness et du cardio training sur le corps et le mental sont multiples : Réduction du stress et de la tension artérielle Amélioration de la santé cardio-vasculaire Régulation de la glycémie et du cholestérol Augmentation de l’endurance en général Récupérations plus rapides Suivez des cours de fitness et de cardio training avec Be Aware Gym Afin de vous aider à progresser en fitness et en cardio training, Be Aware Gym dispense des cours pour tous les niveaux. Dans cette optique, des coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent. Durant les cours, vous allez apprendre à connaître votre corps et à l’écouter. Mais également à réaliser des exercices adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre établissement et nos prestations, vous pouvez nous contacter. De même, pour toute réservation, vous pouvez nous écrire via le formulaire disponible sur notre site internet. Notre équipe chaleureuse et dynamique vous répondra dans les plus brefs...

Salle de musculation Béziers et Lignan-sur-Orb

Vous vous lancez à faire de la musculation  ? La salle de musculation Béziers  Be Aware Gym est faites pour vous. Une salle de sport complète, des coachs personnels en permanence et des appareils de musculation de qualité. Venez participez à des cours collectifs adaptés à tous les niveaux et pour tous. Choisissez Be Aware Gym et découvrez un concept de sport unique.   Une salle de sport complète Notre salle de musculation Béziers dispose d’une zone d’appareils de musculation performants. Pour celles et ceux qui souhaitent se renforcer. La salle dispose d’appareils de charges différentes pour stimuler tous les muscles. Des suivis, des démarches diététiques et des régimes personnalisés avec nos coachs experts. Bénéficiez d’une prise en charge intégrale et personnel. Des coachs disponibles en permanence pour s’assurer que vous effectuiez convenablement tous les exercices mais aussi vous apportez des conseils de pros. La salle de musculation Béziers, c’est la performance par excellence. Nos coachs sont à votre écoute. Ils vous feront bouger et évoluer rapidement et efficacement. Be Aware Gym vous offre un accompagnement nutritionnel personnel complété par un programme sportif intense. Le savoir faire de Be Aware Gym ? Une certification “les Mills”. Notre salle de musculation Béziers, vous propose des cours de Step, Cuisses Abdos Fessiers, Body Pump, cardio training … des cours pour sculpter votre corps. Tous le détail et le planning des cours dans nos salle de musculation fitness.   Une ambiance conviviale et chaleureuse Notre salle de musculation Béziers est animée toute la journée grâce à l’ambiance que nous créons. Tous nos programmes se passent sous le rythme d’une musique stimulante. Cet environnement vous met en aise et vous pousse à produire les efforts nécessaires à la prise de masse. Les cours collectifs sont créés pour vous motiver et pour vous booster. Ils vous aident à dépasser vos limites. Les personnes autour de vous se donnent à fond, alors pourquoi pas vous ? Il...