Be Aware Gym, Salle de sport, Fitness et musculation N°1 en coaching personnalisé.
Be Aware Gym, la salle de sport et de cours de Fitness qu’il vous faut.
Toute notre équipe expérimentés de coach sportif et coach diététique sont là pour vous accompagner.
Élaborons ensemble un programme de nutrition personnalisé et sur mesure, tout en suivant un entraînement sportif spécialement conçu pour vous.
Un concept sportif et diététique unique dans le département de l’Hérault (34).
Be Aware Gym vient de lancer son nouveau site internet. Un site web avec un nouveau design qui reflète l’image premium de nos deux salles de sport.
En savoir plusCoach sportif en permanence
Les conseils personnalisé d’un professionnel du sport et de la nutrition à tout moment.
Pour vous suivre dans votre programme nutrition, vous guider dans vos exercices de musculation ou encore vous entraîner dans les mouvements endiablés des cours collectifs, nos coach sportif sont à vos côtés en permanence.
Profitez dès maintenant d’un coach sportif personnel.
Après 4 ans en école professionnelle de danse, Mylène obtient son diplôme de professeur de fitness (BPJEPS AGFF) au sein du meilleur centre de formation français, le CREPS de Montpellier. Véritable passionnée de fitness et de danse, elle est également certifiée Zumba Instructor et Strong by Zumba.
Vanile est un professeur de fitness diplômé en métiers de la forme (BEEMF HACUMESE FORMATIONS STAPS MANAGEMENT) Egalement coach sportif depuis plus de 20 ans, Vanile est un véritable passionné : Athlète IFBB,5 fois finaliste championnat de France body building Men’s Classic.
Passionnée de sport et nutrition depuis son enfance, Aurélie étudie le commerce et obtiens ses diplômes : BAC Comptabilité- Gestion, BTS Négoce relation client et BTS Management des unités commerciales. C’est quelques années plus tard qu’elle décide d’étudier la nutrition. Aurélie est aujourd’hui formée dans la diététique du sportif, la micro et chrono nutrition et les compléments alimentaires.
Professeur de fitness Diplôme BRevet d état métier de la forme depuis 1999. Instructeur Zumba et Pilates. Athlète de l'équipe de France de body building. Vice championne de France et d'Europe. 3eme au championnat du monde en 2007
Coach sportif & coach de fitness Passionné par le sport j’ai changé de voix professionnelle. Après une formation au sein du CREPS de Montpellier je me suis diplômée en Juillet 2020 du BPJEPS AF double mention
Dans les salles de sports Be Aware Gym atteints tes objectifs sportifs dans 2 salles modernes à Béziers et Lignan-sur-Orb. Débutant ou confirmé, retrouve des espaces de performances tel que Cours Collectifs, Musculation, Cardiotraining, Cross-training pour effectuer en toute tranquillité tous tes entraînements !
25€* Accès illimité Cours Collectif + plateau Musculation
10€ : carte d'accès obligatoire
Accès 6h/22h 7j/7
Engagement *12 mois
30€* Accès illimité Cours Collectif + plateau Musculation
10€ : carte d'accès obligatoire
Accès 6h/23h 7j/7
Engagement *12 mois
La préparation physique est primordiale pour les sportifs pour rester au top. Au vu d’une compétition qui approche, d’une réathlétisation après une pause ou tout simplement pour garder le niveau, les athlètes doivent faire appel à des professionnels. Justement, Be Aware Gym est spécialisée dans la préparation physique des sportifs de haut niveau. Si vous habitez à Béziers ou dans les alentours, n’hésitez pas à contacter notre équipe ! L’importance de la préparation physique pour les athlètes Pratiquer du sport régulièrement est toujours bon pour la santé et l’entretien de votre corps. Néanmoins, lorsque vous êtes un athlète de compétition, les enjeux sont tout autres Ainsi, la préparation physique est indispensable. La préparation physique du sportif est essentielle pour diverses raisons. Simuler l’effort à fournir lors de la compétition afin de mesurer le niveau du sportif et les progrès à faire. Habituer le corps à l’effort et augmenter les capacités physiques. Prévenir d’éventuelles blessures au cours de la compétition. Accélérer le processus de récupération musculaire de l’athlète. Améliorer la coordination du corps. Selon la nature du sport pratiqué par l’athlète, la préparation physique permettra de renforcer l’endurance, la puissance, la coordination, la vitesse ou encore la souplesse. Cependant, les exercices réalisés seront sélectionnés spécifiquement pour préparer le sportif à une discipline en particulier. En quoi consistent les préparations physiques ? La préparation physique peut varier en fonction du sport pratiqué par l’athlète. Néanmoins, la préparation physique générale est commune à beaucoup de disciplines sportives. C’est une étape qui vise essentiellement à entretenir le sportif durant la présaison. Elle consiste à travailler l’endurance, la force et le gainage. Mais surtout, à renforcer les capacités et les qualités physiques de l’athlète. Ensuite, lorsque le sportif entre dans la phase de précompétition ou de compétition, l’étape de préparation physique spécifique doit commencer. Cette étape est...
En savoir plusPour progresser vite dans le sport et avoir des résultats satisfaisants, il est primordial de trouver le bon coach et la meilleure salle de sport. Vous êtes à la recherche d’un coach de sport privé en salle de sport à Béziers ? Be Aware Gym est votre partenaire idéal. Des matériels et des accessoires de sport professionnels Il n’y a pas que chez vous que vous pouvez profiter des prestations d’un coach de sport privé. En effet, en salle, vous pouvez profiter du même accompagnement. De plus, vous pourrez utiliser des équipements de sport plus performants. Effectivement, en salle vous disposerez d’une grande variété de matériels. Ainsi, en fonction de vos objectifs, de vos besoins ainsi que de votre niveau en sport, votre coach privé vous proposera les machines et les accessoires adaptés. Votre entraîneur s’occupera personnellement des réglages pour vous assurer un entraînement efficace et en toute sécurité. Be Aware Gym : un entraînement de qualité par des coachs privés L’avantage d’avoir un coach privé est qu’il vous accompagne pleinement à travers toute votre progression. D’emblée, il apprendra à vous connaître. Ainsi, il pourra mettre au point un programme d’entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Évidemment, les exercices iront à votre rythme. Néanmoins, votre coach vous incitera à vous dépasser. De même, votre coach sera présent à toutes vos séances afin de vous motiver et vous conseiller. Non seulement lors des entraînements, mais aussi en ce qui concerne votre alimentation. Particulièrement si vous souhaitez perdre du poids ou encore gagner de la masse. À l’écoute de vos besoins, mais également pédagogue, votre coach saura corriger les mauvaises postures lors des exercices. Alors, n’attendez plus ! Contactez Be Aware Gym dès aujourd’hui pour profiter de notre salle et de nos coachs à Béziers.
En savoir plusLe cross training est un entraînement qui regroupe plusieurs disciplines. Il implique des exercices d’endurance, de gymnastique, d’haltérophilie, de traction, de squats, etc. Ces exercices variés et efficaces façonnent votre corps et améliorent votre condition physique en général. Décidé et motivé à suivre des cours de cross training, Be Aware Gym se tient à votre service. Nous vous proposons une équipe de coachs sportifs entraînée pour vous accompagner tout le long de vos cours à Béziers. Quels sont les bienfaits du cross training ? Le cross training n’est pas une discipline comme les autres. Il consiste à travailler la souplesse, la puissance, l’endurance, la concentration, l’agilité, l’équilibre, la précision et la coordination dans un même entraînement. De ce fait, le cross training présente des avantages plus qu’intéressants. Il implique des exercices très variés qui vous tiennent loin de la monotonie. Il représente un entraînement complet. Il est stimulant, ludique et incite à se dépasser à chaque séance. Il améliore votre condition physique. Il renforce votre mental. Il permet de brûler de la graisse en un temps record. Il permet de travailler plusieurs muscles et zones du corps. Pourquoi suivre des cours de cross training en salle ? Le cross training est né dans les années 70. Depuis, les salles de sport l’ont adopté en tant que discipline complète. Suivre des cours de cross training en salle présente plusieurs avantages non négligeables. Un cadre agréable et une ambiance propice à l’apprentissage. Un accompagnement motivant par un coach professionnel. Des séances adaptées à votre niveau et votre condition physique. Un cercle social qui s’agrandit avec de nouveaux membres qui partagent un centre d’intérêt commun. Un équipement professionnel, varié et sécuritaire. Par ailleurs, la salle de sport pourra mettre à votre disposition des matériels et des accessoires de sport. Cela inclut les barres de musculation,...
En savoir plus